Η πράσινη άργιλος είναι το θαυματουργό πέτρωμα που μου έκλεψε την καρδιά και σε αυτό το άρθρο σου δείχνω 3 τρόπους να την αξιοποιήσεις.
22 Μαρ
05 Μαρ
Είπε κανείς φυσική περιποίηση προσώπου; Είπε κανείς eco-friendly μακιγιάζ; Αυτή τη ρουτίνα περιποίησης και μακιγιάζ θα μοιραστώ μαζί σου!
03 Μαρ
Για να βρίσκεσαι εδώ, σημαίνει ότι χρησιμοποιείς υφασμάτινες σερβιέτες ή ότι θέλεις να χρησιμοποιήσεις κι είσαι περίεργ@ να δεις πώς μπορούμε να τις καθαρίσουμε. Γι'αυτό, μοιράζομαι μαζί σου έναν σύντομο οδηγό πλυσίματος για τις υφασμάτινες σερβιέτες μας. Ίσως να πήρες μια πρώτη ιδέα εδώ!
Ο πιο αποτελεσματικός και βολικός τρόπος να πλύνουμε τις υφασμάτινες σερβιέτες μας
Τι θα χρειαστούμε Υφασμάτινες σερβιέτες που έχουν χρησιμοποιηθεί
Ένα υφασμάτινο αδιάβροχο πουγκί ή ένα οποιοδήποτε νεσεσέρ που θα χρησιμοποιούμε γι'αυτό το λόγο
Μία λεκάνη
Πράσινο σαπούνι
Οικολογικό καθαριστικό για λεκέδες αίματος
Πλυντήριο ρούχων (!)
Οικολογικό απορρυπαντικό ρούχων Πώς διαχειριζόμαστε και πλένουμε τις υφασμάτινες σερβιέτες που χρησιμοποιούμε Κάθε...
22 Ιαν
Σε ελεύθερη μετάφραση, θα πω πως hygge είναι το χουχούλιασμα. Μια άνετη ζεστή ατμόσφαιρα στην οποία νιώθουμε χαρούμενοι.
12 Ιαν
Σε αυτό το άρθρο, μοιράζομαι μαζί σου την ταπεινή μου συνταγή για ένα πρωινό-θαλπωρή που θυμίζει μπανόφι.Tο vegan oatmeal με μπανάνα!
04 Ιαν
Όταν φτάνει η μέρα της εβδομάδας να φάμε το αλμυρό μας porridge για μεσημεριανό, χαμογελάω μέχρι τ'αυτιά. Ο λόγος είναι ότι ένα ζεστό porridge μπορεί να σου ζεστάνει την ψυχή! Η πρώτη φορά που δοκίμασα αλμυρό porridge ήταν στην Κοπεγχάγη, σ'ένα τελείως #hygge μικρό εστιατόριο που εξειδικεύεται σ'αυτού του είδους τα γεύματα. Εκεί, μπορείς να γευτείς νοστιμότατα oatmeals, porridges στις αλμυρές ή γλυκές εκδοχές τους. Τόσο πολύ μου άρεσε ό,τι δοκίμασασα στο Grød, που αγόρασα και το βιβλίο με τις συνταγές. Το μελετήσαμε καλά, εξασκήσαμε την τεχνική και πλέον έχουμε βάλει στην καθημερινότητά μας αυτά τα διατροφικά μπολ αγάπης. Είτε πρόκειται...
06 Ιούλ
Αυτό το scrub για το σώμα, είναι η σπεσιαλιτέ μου! Φτιάχνεται μόνο από βρώσιμα υλικά κι είναι ο πιο αγνός τρόπος να κάνουμε απολέπιση στο σώμα μας.
Η ιστορία :
Πριν από μερικές ημέρες έκανα ένα workshop, στο οποίο έδειξα σε 50 γυναίκες πώς να φτιάξουν μόνες τους αυτό ακριβώς το scrub για το σώμα. Το scrub είχε επιτυχία και κάποιοι από εσάς μου ζητήσατε να μοιραστώ μαζί σας τη συνταγή et voilà! Γιατί απολέπιση;
Ειδικά το καλοκαίρι, είναι απαραίτητο να κάνουμε απολέπιση τακτικά ώστε να απομακρύνουμε τα νεκρά κύτταρα. Τα υλικά αυτού του scrub είναι αντιοξειδωτικά και τονωτικά για το δέρμα. Το...
04 Ιούν
Όσο περνάει ο καιρός, τόσο πιο πολλές προκλήσεις συναντάω στην προσπάθειά μου να είμαι πιστή στην αγάπη και τη φροντίδα μου για το περιβάλλον και το low waste ταξίδι είναι μια από αυτές. Από τη στιγμή που αποφάσισα πως θα το κάνω σωστά, συμβαίνει σωστά. Και δε γίνεται να υπάρξουν παρεκκλίσεις. Μερικές φορές όμως, τα πράγματα γίνονται λίγο πιο δύσκολα κι εκεί είναι που καλούμαι να είμαι ακόμα πιο συγκεντρωμένη κι ακόμα πιο οργανωμένη. Είμαι βέβαιη πως υπάρχει πάντα τρόπος να μείνουμε πιστοί στις αρχές μας ώστε να προστατεύσουμε το περιβάλλον αλλά και την υγεία μας. Ένας άνθρωπος που φροντίζει...
16 Απρ
Η άνοιξη είναι για χυμούς και δροσιστικά smoothies κι εγώ αυτή τη φορά δοκίμασα να φτιάξω ένα χυμό με λωτό και πορτοκάλι. Το πείραμα πέτυχε γι'άλλη μία φορά και ο χυμός ήταν πεντανόστιμος! Στο άρθρο δε θα διαβάσετε κάποια φοβερή οδηγία, αλλά ήθελα πολύ να μοιραστώ μαζί σας αυτήν την ιδέα. Έχετε φάει ποτέ φρέσκο λωτό; Είναι πεντανόστιμος. Σε χυμό, δίνει γεύση παρόμοια με το ροδάκινο. Τι υλικά περιέχει αυτός ο χυμός;
(για ένα άτομο) Δύο πορτοκάλια
Έναν ώριμο λωτό
Μία πρέζα κανέλα
Μία πρέζα τζίντζερ Τι ευεργετικές ιδιότητες έχει αυτός ο χυμός;
Είναι σούπερ αντιοξειδωτικός. Και τα τέσσερα υλικά του χυμού έχουν πολύ ισχυρές...
15 Οκτ
Αναρωτιέμαι ποια άσκηση σας αρέσει τόσο ώστε να την εκτελείτε με ευχαρίστηση. Εμένα μία από τις αγαπημένες μου, την οποία ενσωματώνω συχνά στα μαθήματά μου, είναι η σανίδα (plank), μία άσκηση "πρόκληση". Mπορούμε να τη χρησιμοποιήσουμε ως "βάση" και προσθέτοντας κινήσεις σε χέρια ή σε πόδια ή και στα δύο να δημιουργήσουμε αμέτρητες παραλλαγές. Για αυτό το λόγο δε την βαριέμαι ποτέ. Θεωρώ επίσης ότι είναι μία από τις πιο αποτελεσματικές ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε για την ενδυνάμωση ολόκληρου του σώματος και ιδιαίτερα των σταθεροποιητών μυών του κορμού. Λίγα λόγια για τη σανίδα.
Πρόκειται για μια ισομετρική άσκηση που...
12