Περισσότερα
ΣΩΜΑ, ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ

Scrub για το σώμα με καφέ και λάδι καρύδας

Αυτό το scrub για το σώμα, είναι η σπεσιαλιτέ μου! Φτιάχνεται μόνο από βρώσιμα υλικά κι είναι ο πιο αγνός τρόπος να κάνουμε απολέπιση στο σώμα μας. Η ιστορία : Πριν από μερικές ημέρες έκανα ένα workshop, στο οποίο έδειξα σε 50 γυναίκες πώς να φτιάξουν μόνες τους αυτό ακριβώς το scrub για το σώμα. Το scrub είχε επιτυχία και κάποιοι από εσάς μου ζητήσατε να μοιραστώ μαζί σας τη συνταγή et voilà! Γιατί απολέπιση; Ειδικά το καλοκαίρι, είναι απαραίτητο να κάνουμε απολέπιση τακτικά ώστε να απομακρύνουμε τα νεκρά κύτταρα. Τα υλικά αυτού του scrub είναι αντιοξειδωτικά και τονωτικά για το δέρμα. Το...

Διαβάστε περισσότερα

Περισσότερα
ΕΥΕΞΙΑ, ΣΩΜΑ, ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ

Γυμναστική μετά το καλοκαίρι

  Σεπτέμβριος, ε; Να 'μαστε πάλι εδώ... όπως κάθε χρόνο! Με το μυαλό μας χαμένο στα νησιά, τις παραλίες και τις βουτιές μας στα καταγάλανα θαλασσινά νερά... Και έχουν ήδη αρχίσει όλοι να εύχονται καλό φθινόπωρο ή ακόμα χειρότερα καλό χειμώνα! Ενώ όλοι ξέρουμε ότι το καλοκαίρι στην Ελλάδα κρατάει τουλάχιστον μέχρι 10 Οκτωβρίου... Νομίζω ότι το καλύτερο που έχουμε να πούμε είναι καλή επανένταξη! Και γι'αυτή ακριβώς την (σωματική) επανένταξη θέλω να μιλήσουμε σήμερα... Πώς επιστρέφουμε στις...γυμναστικές μας συνήθειες; Τα σχολεία έχουν ήδη ανοίξει και τα γυμναστήρια έχουν αρχίσει σιγά σιγά να γεμίζουν. Όμως εσύ δεν έχεις αποφασίσει ακόμα τι θέλεις να κάνεις...Κι αν...

Διαβάστε περισσότερα

Περισσότερα
ΣΩΜΑ, ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ

3 Καλοκαιρινά Sprays

Γεια σου! Σήμερα θέλω να μοιραστώ μαζί σου 3 πολύ απλές ιδέες για σπρέι που μπορείς να έχεις πάντα στην τσάντα σου για οποιοδήποτε summer emergency! 1. Ενυδατικό + Δροσιστικό Σπρέι Αυτό το σπρέι έχει μόνο ένα συστατικό μέσα : Βιολογικό Ροδόνερο. Ω ναι! Το έχω πάντα στην τσάντα μου, ειδικά αυτές τις τόσο ζεστές μέρες. Το ονόμασα Positive Vibes & το χρησιμοποιώ αμέσως όταν χρειάζομαι δροσιά ή....θετική ενέργεια! Extra tip : Μπορείς να το έχεις στο ψυγείο & να το βάζεις στην τσάντα σου λίγο πριν φύγεις από το σπίτι. Θα είναι ακόμα πιο δροσιστικό! Yay!         2. Το Σπρέι το Μαγικό Στο προηγούμενο...

Διαβάστε περισσότερα