Το Σαββατοκύριακό μου ήταν κάπως δύσκολο αφού ένιωθα το σώμα μου σφιγμένο και αισθανόμουν κουρασμένο τον αυχένα και την πλάτη μου. Σου θυμίζει κάτι; Οι περισσότεροι άνθρωποι υποφέρουν από συχνούς πόνους στην πλάτη λόγω της καθημερινότητάς τους. Σήμερα θέλω να σου δείξω έναν εύκολο και γρήγορο τρόπο να ανακουφιστείς  από αυτούς τους πόνους, με μία σειρά ασκήσεων που είμαι σίγουρη ότι θα σε βοηθήσουν να συνεχίσεις ακάθεκτος/η το Σαββατοκύριακό σου! Ειδικά μάλιστα αν έχεις μικρό παιδάκι που κάποιες φορές αναζητά μόνιμα την αγκαλιά σου, όπως εγώ ή κάνεις καθιστική δουλειά ή απλά νιώθεις ένταση και πόνο στις συγκεκριμένες περιοχές, ακολούθησε τις παρακάτω...

Διαβάστε περισσότερα