A Shiny Day
οικολογια ΟΜΟΡΦΙΑ

Οικολογική και μη τοξική περιποίηση σώματος

Αυτό το άρθρο ήθελα πολύ καιρό να το γράψω και νομίζω πως τώρα ήρθε η ώρα να μοιραστώ μαζί σας τους δικούς μου τρόπους για μία οικολογική και λιγότερο τοξική περιποίηση σώματος.

Η ιστορία

Στη συνολική μου προσπάθεια για έναν πιο οικολογικό και μη-τοξικό τρόπο ζωής, παρατηρώ ότι έκανα τις πρώτες μου δοκιμές  στο κομμάτι της περιποίησης σώματος. Κυρίως γιατί συνειδητοποίησα γρήγορα την άμεση επιρροή που έχουν τα καλλυντικά στην υγεία μας. Σε αυτό βέβαια, βοήθησε πολύ το ευαίσθητο δέρμα  μου, που κάπως αντανακλαστικά, αντιδρά σε οτιδήποτε τοξικό.

Συνεπώς, οι πρώτες μου αμφιβολίες σχηματίστηκαν όταν έβλεπα μικρές δερματικές αλλεργίες με κάθε ενυδατική κρέμα που δοκίμαζα στο πρόσωπό μου. Ύστερα, παρατηρώντας τα χείλη μου να ερεθίζονται υπερβολικά με κάθε κραγιόν.

Πλέον, έχω φτάσει σε σημείο να αμφισβητώ τα περισσότερα brands καλλυντικών και να ψάχνω υπερβολικά πολύ ένα προϊόν πριν το χρησιμοποιήσω στο σώμα μου. Έχω γίνει δύσπιστη και καχύποπτη και νομίζω ότι έτσι οφείλει να είναι ο κάθε καταναλωτής εκεί έξω. Να ξέρει ότι αν ένα προϊόν μυρίζει τσιχλόφουσκα, ε-δεν είναι φυτικό!

Σημαντικός βοηθός σε αυτό, είναι μία εφαρμογή που έχω στο κινητό. Με αυτήν την εφαρμογή, σκανάρω τα συστατικά κάθε προϊόντος και αυτό βγάζει μία ένδειξη για το κατά πόσο είναι τοξικό ή όχι.

Οικολογική και μη τοξική περιποίηση σώματος

Θα προσπαθήσω να μοιραστώ μαζί σας όλες τις λεπτομέρειες για τις συνήθειές μου σχετικά με την περιποίηση του σώματός μου. Αυτές οι συνήθειες, προσπαθώ να είναι όσο το δυνατόν λιγότερο τοξικές για την υγεία μου, αλλά και για το περιβάλλον. Μένοντας πιστή στις συνήθειές μου, νιώθω ότι κάνω κάτι καλό για εμένα και το περιβάλλον που κατοικώ.

Στο μπάνιο :
  1. Σαμπουάν :
    Μέχρι πρόσφατα, χρησιμοποιούσα ένα «φυτικό» σαμπουάν από το φαρμακείο που ερχόταν σε πλαστικό δοχείο.
    Τους τελευταίους 3 μήνες, χρησιμοποιώ ένα αληθινά φυτικό, στερεό σαμπουάν σε μπάρα που μάλιστα έρχεται σε χάρτινο περιτύλιγμα. Την πρώτη φορά που το δοκίμασα, φοβήθηκα πως τα μαλλιά μου θα γίνουν άφρο, αλλά τελικά συνέβη το αντίθετο. Όλα πήγαν καλά, το έχω αγαπήσει και το προτείνω σε όλους τους φίλους μου!
  2. Σαπούνι σώματος :
    Εδώ η αγορά μας δίνει περισσότερες επιλογές. Υπάρχει φυσικά το πράσινο σαπούνι κι ένα σωρό φυσικά σαπούνια από ανεξάρτητους παραγωγούς που θα βρούμε σε διάφορες αγορές. Εγώ χρησιμοποιώ ένα σαπούνι με…αβοκάντο!
    (δεν το περιμένατε ε;)
  3. Ενυδάτωση σώματος :
    Πάνε χρόνια που έχω να αγοράσω κρέμα σώματος, αφού χρησιμοποιώ το ένα, το μοναδικό, το υπερ-μυρωδάτο λάδι καρύδας. Είναι ενυδατικό, είναι οικονομικό και μυρίζει τέλεια! Αν σε κάποιον δεν αρέσει το άρωμα της καρύδας, μπορεί να χρησιμοποιήσει σπαθόλαδο (που είναι κι αυτό θαυματουργό) ή αμυγδαλέλαιο που είναι και τα δύο άοσμα.
  4. Αποσμητικό :
    Σε αυτό το κεφάλαιο, έχω κάνει πολλές δοκιμές. Έχω δοκιμάσει διάφορα -υποτίθεται- φυτικά προϊόντα που δεν είχαν κανένα αποτέλεσμα. Για μία περίοδο, δοκίμασα να βάζω μόνο σόδα και αυτό όντως κάτι έκανε, αλλά ήταν μεγάλη ταλαιπωρία. Ύστερα ξαναγύρισα στο συμβατικό -σούπερ τοξικό- αποσμητικό. Γνωρίζοντας όμως ότι χρησιμοποιώντας συμβατικό αποσμητικό κάνω κακό στο σώμα μου κάθε μα κάθε μέρα, άλλαξα γρήγορα κι αυτήν τη συνήθεια. Βρήκα αυτό το αποσμητικό που είναι στέρεο και πωλείται σε χάρτινη συσκευασία. Υπάρχει σε διάφορα φυσικά αρώματα ανάλογα με τις ανάγκες του κάθε σώματος. Με έχει βολέψει πολύ! Κρατάω μία επιφύλαξη σε σχέση με τη χρήση του από άνδρες με τρίχες στις μασχάλες γιατί η αλήθεια είναι ότι τραβάει λίγο(!), ουπς!
  5. Οδοντόπαστα :
    Σε σχέση με την τοξικότητά τους, υπάρχουν πολλές λύσεις. Υπάρχουν πολλά brands που έχουν βγάλει οδοντόπαστες με όσο το δυνατόν λιγότερες τοξίνες. Σε καταστήματα με βιολογικά προϊόντα ή ομοιοπαθητικά φαρμακεία, μπορούμε να βρούμε πολλές επιλογές. Οι περισσότερες από αυτές όμως, είναι σε πλαστικό σωληνάριο. Και τι το κάνουμε αυτό μετά; Εμείς πλέον στο σπίτι χρησιμοποιούμε αυτή την οδοντόπαστα που έρχεται σε γυάλινο βαζάκι που είναι κλεισμένο σε χάρτινη συσκευασία. Σίγουρα δεν έχει τη γνωστή σε όλους έντονη και καυτερή αίσθηση της μέντας, αλλά εγώ αυτό δεν το θεωρώ απαραίτητα κακό. Αλλάζοντας συνήθειες προς το οικολογικό-τερο, εξοικειώνομαι και μαθαίνω να αγαπάω τις πιο ήπιες και απαλές, φυσικές γεύσεις και μυρωδιές.
  6. Οδοντόβουρτσα :
    Όπως είχα αναφέρει σε προηγούμενο άρθρο, όταν χρησιμοποίησα ξύλινη οδοντόβουρτσα έπαθα στοματίτιδα. Εδώ και λίγο καιρό χρησιμοποιώ μία οδοντόβουρτσα από άμυλο που είναι βιοδιασπώμενη και τα πράγματα πάνε  μία χαρά!
Καλλωπισμός :
  1. Χτένισμα μαλλιών :
    Χρησιμοποιώ μία ξύλινη βούρτσα που έχω από όταν ήμουν…11 χρονών; Την έχω ζωγραφίσει, είναι σε τέλεια κατάσταση και θα κρατήσει για πολλά ακόμα χρόνια!
  2. Κρέμα μαλλιών :
    Φυσικά, έχουν υπάρξει εποχές στο παρελθόν που χρησιμοποιούσα κρέμα μαλλιών. Αυτήν την περίοδο, λόγω του καρέ που έχω αλλά και της τρίχας που έχω, δε χρησιμοποιώ καθόλου κρέμα μαλλιών. Τα φροντίζω αποφεύγοντας τη θερμότητα (σεσουάρ, σίδερα κλπ) και με τη διατροφή μου. Μία εναλλακτική για τις κρέμες μαλλιών, είναι να εφαρμόζουμε λίγο λάδι καρύδας ή ελαιόλαδο πριν το λούσιμο.
  3. Βάψιμο νυχιών :
    Γενικά, εγώ και τα βαμμένα νύχια (χεριών ή ποδιών) δεν τα πάμε καλά. Στο παρελθόν, για να μην πειράζω τα πετσάκια μου, επιχειρούσα πολύ συχνά να βάφω τα νύχια μου. Όμως επειδή χρησιμοποιώ τα χέρια μου συνέχεια και όλο με κάτι καταπιάνομαι, ποτέ και κανένα μανό δεν κατάφερε να μείνει άθικτο στα νύχια μου για περισσότερο από 40 λεπτά. Σας λέω αλήθεια! Οπότε, το παράτησα!
    Αναγνωρίζω ότι τα βαμμένα νύχια ίσως να είναι κάτι πολύ κομψό, όμως το ξέρατε ότι το μανό είναι το πιο τοξικό προϊόν που μπορούμε να βάλουμε στο σώμα μας; Ναι στα περιποιημένα δάχτυλα, όχι στο υπερ-τοξικό μανό. Κι αν δεν αντέχουμε χωρίς αυτό, ας προσπαθούμε τουλάχιστον να τα βάφουμε μία φορά στο τόσο. Ποιος ο λόγος να έχουμε βαμμένα νύχια μέσα στο καταχείμωνο βρε παιδιά; Ας λυπηθούμε τα νυχάκια μας!
Πρόσωπο :
  1. Σαπούνι προσώπου :
    Πλένω το πρόσωπό μου με το ίδιο σαπούνι που πλένω και το σώμα μου. Γενικά, είναι καλό να διαλέγουμε στέρεα σαπούνια και όχι υγρά. Κι αν διαλέγουμε υγρά σαπούνια, ας είναι τουλάχιστον σε γυάλινο βαζάκι, πράγμα πολύ σπάνιο δυστυχώς στις αγορές της Ελλάδας.
  2. Ενυδάτωση προσώπου :
    Το μεγάλο μου μυστικό! Έχω να βάλω συμβατική ενυδατική κρέμα προσώπου κάτι σαν 2 χρόνια. Και στο παρελθόν, κάθε φορά που δοκίμαζα μία κρέμα, όσο φυσική κι αν έλεγε ότι είναι, έβγαζα σπυράκια. Οπότε έφτιαξα ένα δικό μου προϊόν ενυδάτωσης αναμιγνύοντας λάδι καρύδας, βούτυρο καριτέ, σπαθόλαδο, βιταμίνη Ε και λάδι jojoba. Αυτό είναι ένα πολύ καλό κόλπο ενυδάτωσης αλλά το ίδιο προϊόν χρησιμοποιείται και σαν κρέμα ντεμακιγιάζ! Πρόσφατα, δύο καλοί μου φίλοι μου έδωσαν να δοκιμάσω τη δική τους κεραλοιφή για να ενυδατώνω το πρόσωπό μου και η αλήθεια είναι πως έχω ενθουσιαστεί και με την ποιότητα και την αίσθηση. Αυτήν την περίοδο, χρησιμοποιώ την κεραλοιφή!
  3. Απολέπιση προσώπου :
    Έχω αρκετά λεπτό δέρμα στο πρόσωπό μου κι έτσι χρειάζομαι ήπια απολέπιση. Πρόσφατα ανακάλυψα αυτό το βιοδιασπώμενο φυσικό σφουγγάρι που ενεργοποιείται με το νερό. Μέχρι στιγμής είναι βοηθητικό.
  4. Μακιγιάζ :
    Αυτήν την κατηγορία, μάλλον θα χρειαστεί να την κάνω ξεχωριστό άρθρο γιατί είναι πολύ μεγάλο κεφάλαιο.
    Σε γενικές γραμμές, χρησιμοποιώ παντζάρι και κόκκινο χρώμα ζαχαροπλαστικής για τα μάγουλα και τα χείλη μου. Κάποιες φορές, χρησιμοποιώ ένα κόκκινο κραγιόν που είναι λιγότερο τοξικό από τα υπόλοιπα, αλλά και πάλι, τοξικούλι. Γενικά, αν σου ξεραίνει τα χείλη, κάτι δεν πάει καλά. Αν βγάζεις σπυράκι στο μάγουλο, κάτι δεν πάει καλά. Αλλά και να μη συμβούν όλα αυτά, πάλι κάτι δεν πάει καλά με τα προϊόντα μακιγιάζ. Ας το κρατήσουμε όσο πιο φυσικό μπορούμε λοιπόν. Σημαντική σημείωση : Αν έχεις βάλει κραγιόν, σε παρακαλώ βγάλτο πριν φας το οτιδήποτε! Τα υπόλοιπα σε ξεχωριστό άρθρο, επιφυλάσσομαι!
  5. Ντεμακιγιάζ :
    Για εκείνες τις 5 φορές το χρόνο που θα βάλω μολύβι ματιών, ξεβάφομαι ως εξής :
    Απλώνω το balm που ανέφερα παραπάνω με το λάδι καρύδας και τη βιταμίνη Ε, τρίβω απαλά και σκουπίζω με τα βαμβακερά μου πλενόμενα πον-πονς.
  6. Ενυδάτωση χειλιών :
    Έχω αρκετά ευαίσθητα χείλη. Κάθε φθινόπωρο και άνοιξη, ή ανάλογα με τις διαθέσεις μου, ξεραίνονται και ξεφλουδίζουν. Αυτό που με βοηθάει είναι το balm που ανέφερα παραπάνω και η κεραλοιφή. Τα εφαρμόζω κατά τη διάρκεια της ημέρας και πιο πολύ το βράδυ πριν κοιμηθώ. Τότε, βάζω μεγάλη ποσότητα και το πρωί έχουν μαλακώσει πολύ. Κάνω ήπια απολέπιση και μέσα σε τρεις ημέρες έχουν συνέλθει. Σε κάθε περίπτωση, τα ξεραμένα χείλη είναι έλλειψη νερού και χρήση κακού προϊόντος (π.χ. κραγιόν)
Αντηλιακό :

Μετά από πολλά πειράματα, πολλές δοκιμές και έρευνα, βρήκα το πιο φυσικό αντηλιακό, σε μεταλλικό κουτάκι και κάνει δουλειά! Έχει 4 υλικά μόνο και το σκάναρα με την εφαρμογή μου και είναι όντως non-toxic! Το παρήγγειλα, το δοκίμασα και όντως προστατεύει το δέρμα. Μην ψαρώσεις που ο δείκτης προστασίας είναι SPF25, το ξέρεις ότι όσα λένε SPF50 είναι ένα ψέμα, σωστά; Είναι αυτό εδώ.

Το καλύτερο κόλπο είναι η διατροφή :

Η καλύτερη συνήθεια που έχω σε σχέση με την περιποίηση του σώματός μου είναι η καλή διατροφή. Για να έχω απαλό δέρμα και μαλλιά, πίνω πολύ νερό, τρώω αβοκάντο που είναι πολύ ενυδατικό, τρώω μέλι, τρώω πολλά φρούτα, τρώω κουρκουμά. Για να έχω λαμπερά νύχια, τρώω πολλούς ξηρούς καρπούς. Ό,τι τρώμε, βγαίνει στο δέρμα μας. Είναι αυτό που λέμε, περνάμε καλά κι αυτό βγαίνει προς τα έξω. Ε, αν τρώμε καλά, αυτό θα βγει προς τα έξω! Οπότε καλό είναι να φροντίζουμε τον εαυτό μας από μέσα προς τα έξω!

Αλλάζοντας συνήθειες :

Τη στιγμή που αποφασίσουμε να αλλάξουμε μία συνήθεια, δεν πετάμε τα προϊόντα που ήδη χρησιμοποιούμε. Αυτό δημιουργεί αμέσως σκουπίδια στο περιβάλλον. Αν παρατηρήσαμε μία αλλεργία σε ένα προϊόν και πρέπει να το αντικαταστήσουμε άμεσα, τότε βρίσκουμε έναν φίλο που να θέλει να το χρησιμοποιήσει μέχρι να τελειώσει. Διαφορετικά, το χρησιμοποιούμε μέχρι να τελειώσει κι ύστερα προσέχουμε πολύ πώς θα το πετάξουμε. Ιδανικά, βρίσκουμε στο δοχείο μία άλλη χρήση. Την επόμενη φορά, βρίσκουμε μία πιο οικολογική και μη τοξική εναλλακτική γι’αυτό το προϊόν.

Ελπίζω αυτό το άρθρο να σας έδωσε έμπνευση!
Θα χαρώ να ακούσω τη γνώμη σας!

Τα λέμε σύντομα,

Σημειώσεις σχετικά με το άρθρο :
  • Αν κάτι δεν το έχω αναφέρει, σημαίνει ότι δεν το χρησιμοποιώ. Αν θέλετε να με ρωτήσετε όμως για να βρούμε μαζί μία πιο οικολογική και μη-τοξική εναλλακτική, θα χαρώ πολύ!
  • Οτιδήποτε ανέφερα, το ανέφερα σα δικές μου, προσωπικές εμπειρίες και όχι σα συμβουλές. Δεν είμαι γιατρός, δεν είμαι αισθητικός ούτε χημικός. Όμως ψάχνω αρκετά, δοκιμάζω και σημειώνω. Και προσπάθησα να μοιραστώ μαζί σας τις δικές μου συνήθειες. Συνήθειες που προσπαθώ καθημερινά να βελτιώνω.
  • Ίσως είναι χρήσιμο να σημειώσω ότι κανένα από αυτά που προτείνω δεν είναι προϊόν διαφήμισης. Σας βάζω links απλά για να τσεκάρετε αυτά που χρησιμοποιώ εγώ. Αν έχετε να μου προτείνετε κάτι καλύτερο, θα χαρώ να το ακούσω!

 

You Might Also Like...

8 Σχόλια

  • Reply
    Μαρία
    21 Σεπτεμβρίου 2019 at 18:05

    Γεια σου Αλεξάνδρα, το άρθρο σου το λάτρεψα και θα δοκιμάσω τα περισσότερα μήπως ξέρεις κάποιο concealer σε βαζάκι; (Αυτή τη στιγμή χρησιμοποιώ του Body Shop γιατί είναι cruelty free και vegan, αλλά έχει πλαστική συσκευασία.)

    Υ.Γ Σε είδα στην μαθητική πορεία για το περιβάλλον ελπίζω να μην ήταν «akward» που σε χαιρέτησα!😂

    • Reply
      Alexandra Diona
      26 Σεπτεμβρίου 2019 at 09:43

      Γεια σου Μαρία!
      Καταρχάς, γιατί να είναι akward που με χαιρέτησες; Το αντίθετο, χαίρομαι πολύ!

      Σχετικά με την ερώτησή σου, η αλήθεια είναι ότι δεν χρησιμοποιώ concealer και αποφεύγω πολύ το μακιγιάζ. Το μόνο που κάνω είναι να ροδαλίζω τα μάγουλά μου και τα χείλη μου με 100% non toxic προϊόντα.
      Και όσο για το concealer που χρησιμοποιείς, θα το έψαχνα λίγο παραπάνω για το αν αυτό το brand έχει όντως cruelty free και vegan προϊόντα, και κυρίως το πόσο μη-τοξικά είναι για τον οργανισμό μας…

      Είμαι στη διάθεσή σου,
      Αλεξάνδρα

  • Reply
    ΧΡΙΣΤΙΝΑ
    12 Ιουνίου 2019 at 16:21

    Τα διάβασα όλα ένα προς ένα και μου έδωσες πολλές ιδέες. Είναι φοβερό πως χρησιμοποιούμε τόσα πράγματα πάνω μας και δεν υπολογίζουμε τίποτα. Με «ξυπνησεσ»!!! Θέλω να σε ρωτήσω εάν τα υλικά για την ενυδατική προσώπου τα προμηθεύεσαι από φαρμακείο… Το λάδι καρύδας και σπαθολαδο ναι, το jojoba και το καριτε?

    Υ. Γ μόλις τώρα έβαλα στην κατσαρόλα την μπλούζα με σαφραν και κουρκουμα. 😉

    • Reply
      Alexandra Diona
      14 Ιουνίου 2019 at 15:11

      Γεια σου Χριστίνα! Καταρχάς, περιμένω εξελίξεις σε σχέση με την μπλούζα που έβαψες με τον κουρκουμά!
      Το λάδι καρύδας, το σπαθόλαδο, το jojoba και το καριτέ, τα παίρνω από ένα μαγαζί στο Μαρούσι που λέγεται Χασιώτης. Αν δεν σε βολεύει το Μαρούσι, φαντάζομαι ότι μπορείς να τα βρεις και σε καταστήματα με βιολογικά ή ειδικά φαρμακεία. Ελπίζω να σε βοήθησα, καλή συνέχεια!

  • Reply
    ΤΖΕΛΑ
    5 Ιουνίου 2019 at 22:00

    Πολύ ενδιαφέρον άρθρο! Πολύ επωφελής και ωθητική άποψη και προσπάθεια! Τέλος η κρέμα ημέρας..γνωστού brand! (Όταν τελειώσει βαζάκι..!)
    Τα προϊόντα που προτείνεις μοιάζουν ιδανικές λύσεις, η αλήθεια είναι ότι θα περίμενα να έχεις προτάσεις και για άλλα handmade καλλυντικά!
    Αποσμητικό για παράδειγμα.. Κατά καιρός συναντάω διάφορες εναλλακτικές φυσικών αποσμητικών, όμως αν είχα μια δικιά σου εκδοχή θα ήμουν σίγουρη ότι είναι η καλύτερη όλων!
    Μάκια!

    • Reply
      Alexandra Diona
      12 Ιουνίου 2019 at 14:54

      Καλησπέρα «Τζέλα» και σε ευχαριστώ πολύ για το σχόλιό σου. Όπως είδες, σχετικά με το αποσμητικό έχω μοιραστεί μαζί σας αυτό που χρησιμοποιώ εγώ το οποίο είναι 100% non-toxic και πραγματικά αποτελεσματικό. Αν θέλεις ρίξε μία ματιά, στο συστήνω. Κρατάω μία επιφύλαξη για τη χρήση του από άνδρες με τρίχες στις μασχάλες γιατί τραβάει λίγο, ξέρεις. Είμαι στη διάθεσή σου!

  • Reply
    Άρτεμις
    7 Μαΐου 2019 at 02:27

    Το κατάστημα sapotina έχει καταπληκτικά προϊόντα! Μόλις παράγγειλα το στερεό σαμπουάν και το σφουγγάρι προσώπου και ανυπομονώ να τα δοκιμάσω. Η αλήθεια είναι ότι ήμουν επιφυλακτική με το αποσμητικό αλλά και να ήθελα να το δοκιμάσω είχαν εξαφανιστεί πολύ γρήγορα από το site! Το λάδι καρύδας είναι φανταστικό και έχει πολλαπλές χρήσεις! Εγώ το χρησιμοποιώ για μάσκα μαλλιών και προσώπου άλλα και ως ντεμακιγιάζ. Για διάφορες κοκκινίλες του προσώπου πολύ ευεργετική είναι και η αλόη. Έχεις ένα γλαστράκι στο σπίτι σου και μπορείς να χρησιμοποιήσεις το τζελ της κόβοντας τα πιο ανοιχτά και παχιά φύλλα της στη μέση. Επίσης, υπάρχουν ορισμένα φρούτα που μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως προϊόντα καλλωπισμού. Η ντομάτα και ο χυμός της βοηθάει στις διχρωμίες του προσώπου και η πατάτα στους μαύρους κύκλους.
    Καλή συνέχεια,
    είσαι μια πηγή έμπνευσης 🙂

    • Reply
      Alexandra Diona
      14 Μαΐου 2019 at 21:53

      Γεια σου Άρτεμη, σε ευχαριστώ πολύ που μοιράστηκες μαζί μου αυτά τα τόσο όμορφα πράγματα. Κι εγώ ήμουν επιφυλακτική στην αρχή αλλά τώρα τα έχω λατρέψει. Αυτά που μου γράφεις για τα φρούτα δεν τα ήξερα, θα τα δοκιμάσω! Σε ευχαριστώ πολύ!

Leave a Reply

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.