Περισσότερα
ΣΥΝΤΑΓΕΣ, ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ

Vegan μπισκότα με κομμάτια σοκολάτας

Σε αυτό το άρθρο μοιράζομαι μαζί σας την αγαπημένη μου συνταγή για μπισκότα με κομμάτια σοκολάτας, ή όπως πολύ σωστά  τα λένε στα ξένα : Chocolate chip cookies, αλλά vegan. Είναι πεντανόστιμα και υγιεινά, και πολύ γρήγορα στην παρασκευή τους! Η αυθεντική συνταγή είναι της Deliciously Ella, της οποίας το app μπορείτε να κατεβάσετε για να βλέπετε τις αμέτρητες πεντανόστιμες συνταγές της, ή τη γυμναστική ή το διαλογισμό που έχει στην εφαρμογή. Σας το προτείνω ανεπιφύλακτα! Πάμε να φτιάξουμε μπισκότα; Υλικά :  100 γρ ζάχαρη καρύδας  * εγώ την παίρνω χύμα σε πουγκί από τον Χασιώτη  100 γρ αλεύρι *μπορείτε να βάλετε κανονικό...

Διαβάστε περισσότερα

Περισσότερα
ΣΥΝΤΑΓΕΣ, ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ

Μπισκότα βρώμης (vegan)

Σε αυτό το άρθρο μοιράζομαι μαζί σας μια συνταγή για εύκολα, γρήγορα, υγιεινά και πεντανόστιμα vegan μπισκότα βρώμης. Αυτά τα μπισκότα βρώμης είναι πολύ αρωματικά, νόστιμα και ελαφριά. Και το καλύτερο; Κανένα ζώο δεν κακομεταχειρίστηκε για να φτιαχτούν αυτά τα μπισκότα, αφού φτιάχνονται από φυτικά υλικά. Όχι γάλα, όχι βούτυρο, όχι μέλι. Αυτά τα μπισκότα μοσχοβολάνε αγάπη! Δοκιμάστε τα και θα με θυμηθείτε! Όχι μόνο επειδή είναι πεντανόστιμα, αλλά και επειδή είναι πανεύκολα στην παρασκευή τους. , Υλικά για 10-12 μπισκοτάκια :  184 γρ. βρώμη* 99 γρ. αλεύρι* 57 γρ. αμύγδαλα άψητα κι ανάλατα 7 κ.σ. σιρόπι σφενδάμου* 4 κ.σ. λάδι καρύδας* ...

Διαβάστε περισσότερα

Περισσότερα
ΤΑΞΙΔΙΑ, ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ

Ισλανδία : Το βασίλειο της φύσης

Φέτος το καλοκαίρι, είχαμε την τύχη να κάνουμε πολύ ξεχωριστές καλοκαιρινές διακοπές.  Κάναμε ένα ταξίδι για το οποίο νιώθω ευγνώμων. Περάσαμε 9 υπέροχες ημέρες στο βασίλειο της Φύσης : την Ισλανδία.  Άκου εδώ το podcast για την Ισλανδία Η Ισλανδία είναι μια πανέμορφη χώρα. Εκεί, η Φύση, γενναιόδωρη και δυναμική, έχει δημιουργήσει εντυπωσιακά τοπία που σε κάνουν να νιώθεις απίστευτο δέος. Στην Ισλανδια, θα δεις λάβα και μαύρα βράχια, καταπράσινες κοιλάδες, ποτάμια και επιβλητικούς καταρράκτες, γεωπίδακες και παγετώνες. Στην Ισλανδία μπορείς να δεις ουράνιο τόξο στις 22.30 το βράδυ και ηλιοβασίλεμα τα μεσάνυχτα.  Απ’ό,τι έμαθα εκ των υστέρων, η Ισλανδία είναι πια ένας...

Διαβάστε περισσότερα

Περισσότερα
ΣΥΝΤΑΓΕΣ, ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ

DIY Mastihito : Δροσιστικό κοκτέιλ χωρίς αλκοόλ

Καλωσορίσατε στο A Shiny Day Bar! Σήμερα το μενού έχει δροσιστική Μαστιχολεμονάδα με τζίντζερ!  Η ιστορία : Γενικά εμένα οι ανάγκες το σώματός μου για υγρά είναι μεγάλες. Πίνω πολύ νερό, πολλούς χυμούς, πολλά smoothies...θα το έχετε ήδη καταλάβει. Μου αρέσει πολύ να φτιάχνω διάφορα ροφήματα. Και σήμερα, σε συνεργασία με το Mastiho, θα φτιάξω ένα απλό αλλά απολαυστικό κοκτέιλ χωρίς αλκοόλ, με βάση τη νέα μαστιχολεμονάδα με τζίντζερ από το Mastiho! Η μαστίχολεμοναδα με τζίντζερ είναι ένα προϊόν της οικογένειας Mastiho! Πρόκειται για ένα ελαφρύ soft drink που δεν περιέχει αλκοόλ και περικλείει όλα τα αρώματα των χαρακτηριστικών προϊόντων της Χίου. Αυτό που...

Διαβάστε περισσότερα

Ashinyday-PothosPropagate-αναπαραγωγή-φυτών-πόθος-μονστέρα4-of-5)
Περισσότερα
ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ, ΦΥΤΑ

Αναπαραγωγή φυτών : Πόθος και μονστέρα

Έτοιμ@ για αναπαραγωγή φυτών στο σπίτι;  Στο A Shiny Day την έχουμε καταβρεί με τα άρθρα σχετικά με τα φυτά και σήμερα είναι μια πολύ καλή ευκαιρία να μιλήσουμε για την αναπαραγωγή τους. Το ήξερες ότι υπάρχουν φυτά που μπορούμε να τα πολλαπλασιάσουμε πολύ εύκολα στο σπίτι; Οι επιλογές είναι πολλές. Από τα παχύφυτα και το γεράνι, μέχρι τη μονστέρα και τον πόθο. Σε αυτό το άρθρο, θα σου δείξω πόσο εύκολα αναπαρήγαγα πόθο και μονστέρα και πρασίνισε (κι άλλο) το σπίτι μου! Τι είναι η "αναπαραγωγή φυτών"; Ας ξεκινήσουμε από τα βασικά! Η αναπαραγωγή ή αλλιώς ο πολλαπλασιασμός των φυτών, είναι η...

Διαβάστε περισσότερα

Περισσότερα
ΣΥΝΤΑΓΕΣ, ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ

Σπιτική τραγανή γκρανόλα χωρίς ζάχαρη

Σου έχω την πιο λαχταριστή συνταγή για σπιτική τραγανή γκρανόλα (χωρίς ζάχαρη!) που θα σου αλλάξει τη ζωή! Τουλάχιστον έτσι συνέβη σε μένα. Την αρχική συνταγή για αυτή τη γκρανόλα τη βρήκα στο app της deliciously ella και με το χέρι στην καρδιά σου λέω ότι δεν έχω φάει καλύτερη. Η ιστορία Η αναζήτησή μου για τη γκρανόλα που θα με κάνει να ανυπομονώ για το πρωινό μου και να τρυπώνω στην κουζίνα για να τσιμπήσω “λίγο ακόμα” την υπόλοιπη μέρα, ξεκίνησε πριν καιρό και σε καμία περίπτωση δεν ήταν μια εύκολη υπόθεση. Η αφετηρία μου ήταν το εμπόριο, όπου οι δοκιμές...

Διαβάστε περισσότερα

Ashinyday-φυτά-εσωτερικού-χώρου
Περισσότερα
ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ, ΦΥΤΑ

Τα αγαπημένα μου φυτά εσωτερικού χώρου | Πράσινο σπίτι

Αυτό το άρθρο-αφιέρωμα σε κάτι που αποκαλώ Πράσινο σπίτι (συ)ζητήθηκε πολύ και είναι εδώ με μία λίστα από τα αγαπημένα μου φυτά εσωτερικού χώρου. Αν είσαι κι εσύ αυτού του σπορ και θέλεις να κάνεις το σπίτι σου πιο…πράσινο, τότε συνέχιζε να διαβάζεις. 

Διαβάστε περισσότερα

ashinyday-vegan-pancakes-carrot
Περισσότερα
ΣΥΝΤΑΓΕΣ, ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ

Vegan pancakes καρότου χωρίς ζάχαρη

Vegan pancakes καρότου χωρίς ζάχαρη ή γλυκαντικά και χαμηλά σε γλουτένη. Η τελευταία μου σκέψη το βράδυ κι η πρώτη μου σκέψη το πρωί.

Διαβάστε περισσότερα

AShinyDay-Green-Clay
Περισσότερα
ΣΩΜΑ, ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ

Πράσινη άργιλος : 3 τρόποι να την αξιοποιήσεις

Η πράσινη άργιλος είναι το θαυματουργό πέτρωμα που μου έκλεψε την καρδιά και σε αυτό το άρθρο σου δείχνω 3 τρόπους να την αξιοποιήσεις.

Διαβάστε περισσότερα

AShinyDay-eco-friendly-περίοδος
Περισσότερα
LOW WASTE, ΓΙΑ ΤΟ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ, ΣΩΜΑ, ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ

Eco-friendly περίοδος (podcast)

Σε αυτό το άρθρο, μοιράζομαι μαζί σου όλα τα eco-friendly κόλπα για μια περίοδο/έμμηνο ρύση που δεν αφήνει…σημάδια στη γη!

Διαβάστε περισσότερα