AlexandraDiona-AShinyDay-Home-(2-of-7)
Περισσότερα
ΕΥΕΞΙΑ, ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ

Hygge : Τι είναι και πώς θα το πετύχεις

Το να είναι Ιανουάριος, έξω να έχει 5 βαθμούς, εσύ να είσαι μπροστά από το τζάκι με μια γάτα στα πόδια, να ακούς χαλαρωτική μουσική και να πίνεις ζεστό τσάι, είναι hygge. Σε αυτό το άρθρο, θα σας μιλήσω για μία έννοια που ανακάλυψα πριν από περίπου ένα χρόνο και φαίνεται πως έχει ταιριάξει απόλυτα στον τρόπο ζωής μου. Έτσι, ίσως αντλήσετε έμπνευση και αλλάξετε κάποιες μικρές λεπτομέρειες της καθημερινότητάς σας, προκειμένου να απολαύσετε τη μαγεία του Hygge. Μα τι είναι πια αυτό το Hygge;  Σε ελεύθερη μετάφραση, θα πω πως hygge είναι το χουχούλιασμα. Μια άνετη ζεστή ατμόσφαιρα στην οποία...

Διαβάστε περισσότερα

20201121_134038-2
Περισσότερα
ΣΥΝΤΑΓΕΣ, ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ

Πράσινη δύναμη : Πρωτεϊνούχο smoothie με σπιρουλίνα (vegan)

Είναι νόστιμο, στ'ορκίζομαι! Σε αυτό το άρθρο, μοιράζομαι μαζί σου τη συνταγή για ένα πολύ δημοφιλές smoothie που θα σε μετατρέψει σε δυνατό σούπερ-ήρωα σε χρόνο dt. Εντάξει, υπερβολές, αλλά μπήκες στο νόημα. Αυτό το hyper-smoothie το πίνει ο σύντροφος μου κάθε μέρα μετά την προπόνησή του, αλλά είναι τέλειο κι ως πρωινό αφού είναι πολύ δυναμωτικό κι αντιοξειδωτικό. Γιατί να πιω αυτό το smoothie ;  Γιατί είναι νόστιμο κι έχει ωραίο χρώμα Γιατί είναι πλούσιο σε πρωτεΐνη Γιατί έχει πολλέ-ε-ες βιταμίνες (όπως A, B και D) Γιατί είναι αντιοξειδωτικό Υλικά για ένα smoothie :  1/2 ποτηριού γάλα βρώμης 1 βιολογική μπανάνα Κρήτης ...

Διαβάστε περισσότερα

Ashinyday.com-veganOatmilk
Περισσότερα
ΣΥΝΤΑΓΕΣ, ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ

Φτιάχνουμε το δικό μας γάλα βρώμης, στο σπίτι!

Σε αυτό το άρθρο θα μάθεις, ακριβώς αυτό που λέει ο τίτλος : πώς μπορείς να φτιάξεις το δικό σου γάλα βρώμης στο σπίτι. Τέλος τα συντηρητικά και οι γλυκαντικές ουσίες, τέλος οι συσκευασίες Tetra Pak! Με αυτή την εύκολη κι οικονομική συνταγή που θα συνοδεύσει τον καφέ σου το πρωί, ή το porridge σου το μεσημέρι, θα έχεις έλεγχο πάνω στο τι συστατικά καταναλώνεις και θα εξοικονομήσεις και χρήματα! Επιπλέον, δε θα κάνεις ούτε ένα μικρό σκουπιδάκι. Φοβερό; Με ένα σμπάρο...τρία τριγώνια που λένε. Η ιστορία : Ξεκίνησα να φτιάχνω το δικό μου γάλα βρώμης στο σπίτι γιατί συνειδητοποίησα ότι με...

Διαβάστε περισσότερα

AlexandraDiona-Ashinyday-Portraits-1-SQUARE

Γεια! Είμαι η Αλεξάνδρα! Καλώς ήρθες στο ashinyday.com, το blog για τη δημιουργικότητα και την αγάπη προς το περιβάλλον! Εδώ, μπορείς να βρεις ιδέες για κατασκευές αλλά και για το πώς να μειώσεις δημιουργικά κι εύκολα το οικολογικό σου αποτύπωμα!